Rezept Pfannkuchen DiäT

Rezept Pfannkuchen DiäT

Einfach den Pfannkuchenteig ohne Quark, ohne Milch und dafür aber mit Frischkäse und gemahlenen Mandeln anrühren – ab in die Pfanne und nur ein paar Minuten später kannst du schon den ersten Pfannkuchen naschen.

TL Vanille Extrakt*Um den Zucker im Vanille Extrakt zu vermeiden, kannst du auch eine Vanilleschote benutzen. 1 TL = 1/2 Schote

Low

Zerlasse etwa einen TL Butter pro Pfannkuchen in einer vorgeheizten Pfanne und gebe etwa 5 EL des Pfannkuchenteiges pro Pfannkuchen in die Pfanne.

Low Carb Pfannkuchen: Rezept Mit Mandelmehl

Brate den Pfannkuchen etwa 3-4 Minuten von der einen Seite an, bevor du ihn wendest und noch einmal 1-2 Minuten von der anderen Seite anbrätst.

Du solltest die Pfannkuchen unbedingt eher bei mittlerer bis niedriger Hitze anbraten statt bei zu heißer Hitze, da sie sonst an der Unterseite anbrennen bevor sie gar genug sind, um sie gut wenden zu können.

Sind die Pfannkuchen lange genug von der einen Seite angebraten worden, solltest du sie relativ einfach wenden können, ohne das sie auseinanderfallen.

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Low Carb Pfannkuchen & Low Carb Pancakes: 63 Low Carb Rezepte Bei Der Low Carb Diät

Am besten nimmst du dir jedoch ein Buttermesser zu Hilfe, das du vorsichtig unter den Pfannkuchen schiebst, um dann den Pfannenwender unter dem Messer unter den Pfannkuchen zu schieben.

Du kannst sie aber auch noch für 2-3 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren – dort werden sie zwar nach und nach etwas trockener, schmecken aber trotzdem noch ziemlich gut.

Kalorienarme

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